Sista veckan i paradiset

Så där ja, nu är det bara en veckas träning innan vi drar till Sverige. Det var…

En vecka till i värmen.

Nu är det en vecka kvar till första advent. Jag kan inte fatta hur snabbt tiden har gått och att vi snart är inne i december. Det är nu sista träningsveckan här i Fortaleza. Helgen har varit väldigt lugn och … Continue reading

NEVZA i England.

Äntligen har det blivit klart att England blir av och att vi ska dit och spela årets sista NEVZA. Kallt säger arrangörerna att det kommer att bli eftersom hallen inte har någon isolering. På med fleeze tightsen samt underställströjorna. Det … Continue reading

Din gränslösa styrka: Frigör din inre kraft.

Jag älskar att läsa samt att lyssna på böcker. Appen Storytel har blivit min absoluta favoriter. Helt plötsligt har jag med mig mina favoritböcker vart jag än är i världen och alla får plats i min telefon. En av böckerna … Continue reading

Tiden flyger iväg

Tänk att jag har varit i Brasilien i 2 hela veckor och det känns som att det…

Underbara söndag.

Jag hoppas ni alla njuter av en skön söndag. Själv laddar vi för att gå på vår första 4D film i kväll. Det ska bli intressant med rörelser samt lukter i biosalongen. Annars sitter jag och njuter av lite skön … Continue reading

10 sätt att återhämta dig efter en tuff vecka.

Sömn – somna tidigt och vakna sent, sömn är helt klart den bästa återhämtningen. Näring – lägg lite extra tanke på vad du äter för att förbättra din återhämtning samt hålla dig frisk. Yoga – det finns tusentals yoga program … Continue reading

Mediabevakning.

Alltid lika kul när beachvolley blir uppmärksammat i media. Nu senast en stor artikel i GP om Nina och hennes satsning. Här är lite av det som har skrivits den senaste tiden. 12 nov GP: Satsning som kostar på för Grawender.  … Continue reading

Skam den som ger sig.

Ingen har sagt att det är lätt att vara beachproffs. Det är otroligt många saker som måste klaffa och för att få dem att fungera behöver du ekonomiskt stöd. Genom hela mitt liv som en röd tråd har det alltid … Continue reading

Två dagar av lugn och ro.

Denna lördag och söndag har vi tagit helt ledigt. Då menar jag självklart ledigt från träning, men även ledigt från att träffa människor samt fixa saker. En viss känsla av stress kom över mig när jag helt plötsligt bara skulle … Continue reading